Yes, het is zo ver!  

Eindelijk Tikva in Hoogeveen!

​

Nu hoor ik je al denken, 'wat is Tikva?'

Tikva is een vorm van bewegen en ontspannen om je mobiliteit te vergroten, je ademhaling te verbeteren en te zorgen voor een gezonde bloedcirculatie. Wij leven in een maatschappij waarin er veel van ons wordt verwacht. We moeten continu aanstaan er komt zoveel op ons af, de verwachting van ons zelf en anderen is vaak torenhoog en dan hebben we het nog niet eens over het tempo waarin we ons leven leven. Als je niet oppast wordt ons leven getekend door gehaastheid en continue stress. Hoe is dit bij jou?  

​

Al deze gehaastheid, deze stress zorgt ervoor dat er spanning in je lijf komt, je lichaam niet meer kan ontspannen waardoor de bloedcirculatie niet meer optimaal tot stand komt en gifstoffen, zoals melkzuren, niet meer goed afvoeren. En zo ontstaat er verkramping in je spieren. Ken je dat gevoel dat je schouders zo hard zijn als beton? Hoofdpijn, stijve spieren in je nek? Nou, dat is precies wat ik bedoel! 

​

En Tikva kan je hierbij helpen. Tijdens de Tikva les zorgen de stretch oefeningen ervoor dat de bloedcirculatie weer optimaal op gang komen. Dat de gifstoffen in je lichaam afgevoerd worden en dat je ademhaling wordt verbetert. Tijdens de Tikva les lees ik ook Bijbelteksten voor zodat niet alleen je lichaam tot rust komt, maar ook je gedachtes. Ons hoofd, onze gedachtes, gaan soms maar door en door. De Bijbel zegt het zelf zo mooi; "Het horen van Godswoord is als een medicijn voor het hart", spreuken 4:20-22.

​

Door de Tikva lessen komt je geest, ziel en lichaam tot rust, tot ontspanning zoals God dat voor jou bedoeld heeft.

​